温かい飲み物

コーヒーを飲むよりココアを飲んだ方がいいそうです！
特に女性は体が冷えやすいため冷たい飲み物より
温かい飲み物の方が体にはいいと言われています。
カフェなどに行くと必ずコーヒーがありますが
コーヒーはあまり体に良いとは聞きません。
コーヒーは眠気さましになり集中力が増すので
テスト前に飲むことが多いなどと言われていますが
貧血になりがちな方はあまり飲まない方がいいらしいです。


今はコーヒーよりもホットココアの方がいいと言われています！
ホットココアの粉末ココアには脂肪分を取り除いているので
チョコレートを含んでいる物とはちょっと違うらしいです。
ココアはコーヒーとは逆に眠たくさせてくれる効果が
あるのでなかなか眠れないなどといった日の
夜に飲んでみるのもいいかもしれませんね。
コーヒーだと子供はあまり飲める人が少ないですが
ココアなら子供も一緒に飲めるのでいいですね！